7 conseils pour améliorer votre vie sexuelle

Regardons les choses en face: peu importe votre expérience, vous pouvez de temps en temps avoir un petit coup de pouce pour améliorer votre vie sexuelle et satisfaire votre partenaire . Essayez ces conseils sexuels simples et réalisables avec votre partenaire !

1. Parlez de sexe

À mesure que le temps passe dans une relation, il est facile d’entrer dans des habitudes et de suivre les mouvements plutôt que d’exprimer ce que vous voulez (et avez besoin) vraiment au lit. Il est temps de rompre ce cycle en parlant franchement. Demandez-vous : De quoi ai-je besoin au lit ? ». Revenez à la communication que vous aviez l’habitude d’avoir.

2. Mangez sainement

Cela ne ressemble pas à une suggestion sexuelle, mais traiter votre corps correctement avec une bonne nutrition aide tout le corps, y compris votre libido.
Consommez des aliments sains pour réduire le cholestérol et garder votre système cardiovasculaire en émoi.

3. L’exercice

Même un minimum de 15 minutes d’exercice quotidien améliorera l’estime de soi, l’image de soi et la libido, l’exercice rend les aspects physiques du sexe plus agréables. En outre, faire de l’exercice une habitude favorise la santé cardiovasculaire, nécessaire au bon fonctionnement de la fonction érectile.

4. Abstenez-vous un peu

L’abstinence comme astuce sexuelle ? Croyez-le ou non, c’est un moyen infaillible d’améliorer les rapports sexuels et de rendre votre prochaine rencontre avec votre partenaire encore plus excitante.

5. Planifiez le sexe

Cela n’apparaît peut-être pas romantique, mais c’est un excellent moyen d’améliorer votre vie sexuelle et de satisfaire votre conjoint. Construire un plan pour avoir des relations sexuelles :
Réserver du temps ou l’organiser est très important, en particulier pour les couples très occupés ou ceux avec des enfants. Ne laissez pas la fréquence des rapports sexuels diminuer à cause de la fatigue ou de l’impossibilité de trouver le «bon moment».

6. Préliminaires

Peu importe le temps que vous avez passé ensemble en couple. Les préliminaires contribuent grandement à renforcer les orgasmes et à améliorer les relations sexuelles. Votre patience et votre attention porteront leurs fruits.

7. Changer l’emplacement

Une autre façon d’ajouter de la variété et d’améliorer la vie sexuelle, consiste à essayer quelque chose de nouveau. Faites-le dans différents endroits pour faire l’expérience d’une énergie différent. Emmenez votre conjoint à l’extérieur si vous êtes submergé par la technologie et souhaitez retrouver votre rythme naturel.

 

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